现在不少女生挑馒头早就不是只看管不管饱了，颜值、口感、甜度、是不是低糖都得挨个卡标准，被大家称为女子十大名品馒头的这些款，都是经过无数女生亲测筛选出来的，不管是当早餐、下午茶还是小零食都合适，没有乱七八糟的添加剂，基本都是实打实用料做的，不少女生每周都要固定买好几次，今天给大家挨个唠唠这些火的款，看看你有没有吃过。

玫瑰奶香馒头

这个馒头现在在女生圈子里火得不行，里面加了可食用玫瑰碎和纯牛奶，蒸出来是淡淡的粉红色，咬一口既有玫瑰的清香味，又有奶香味，甜度调得特别低，完全不会齁嗓子。我之前在女生群里问大家最常回购的馒头，这个款排第一，好多人都说吃了就停不下来。很多女生早上拿一个配热豆浆，或者当办公室小零食都合适，还有商家特意做成小玫瑰的造型，拍照发朋友圈特别上镜，不少私房烘焙刚上架就被抢空。

紫薯芝士馒头

这个款是把紫薯泥直接混进面粉里，不少商家还会在中间包一点芝士碎，蒸出来是深紫色，咬开能看到明显的拉丝芝士。甜味基本来自紫薯本身，没加额外的白糖，芝士的咸香味刚好中和了紫薯的寡淡，不会像普通粗粮馒头那样难以下咽。我身边好几个在健身房练力量的女生，每周都要买好几次这个当主食，紫薯是粗粮饱腹感强，吃一个到中午都不会饿，芝士的香味还让人很有满足感。

玉米银耳馒头

这个馒头里加了玉米面和提前泡发切碎的银耳，蒸出来是浅黄色，咬一口既能吃到玉米的香味，又能尝到银耳的脆感，甜度特别低，几乎尝不出甜味，特别适合不爱吃甜食的女生。秋冬的时候买这个的女生特别多，银耳有润喉的作用，比普通的纯玉米馒头口感丰富，也不会像纯玉米馒头那样吃起来干巴巴的。

芋泥奶黄馒头

这是前两年才火起来的新款，里面包了荔浦芋头做的芋泥和奶黄混合的馅，蒸出来的馒头是奶白色，咬开能看到淡紫色的芋泥和黄色的奶黄分层。口感特别绵密，芋泥做得特别细，完全没有渣，甜度调得刚刚好，不会太甜也不会没味道。不少女生下午饿了就拿一个吃，不用加热口感也很好，还有商家做成小兔子、小猫咪的造型，特别受二十岁左右的女生喜欢。

黑米红枣馒头

这个款是把黑米磨成粉混进普通面粉里，里面加了切碎的去核红枣，蒸出来是黑灰色，咬一口能吃到大块的红枣肉，甜味全部来自红枣本身，没加额外的白糖。黑米是粗粮，对女生身体好，不少经期的女生都爱买这个，蒸热了吃暖乎乎的，红枣还能补气血，适合平时总觉得累、气血不足的女生吃，而且价格特别便宜，一块钱一个就能买到，性价比很高。

菠菜汁小馒头

这个是用新鲜菠菜榨的汁和面，蒸出来是鲜绿色，造型大多做成小花朵、小树叶的样子，可爱得都不舍得吃。很多家里有小孩的女生会买来给小孩吃，也有女生自己做，因为没有添加剂，菠菜里的维生素也保留得比较好，甜度特别低，几乎没什么甜味，适合喜欢清淡口味的女生，有的商家还会在里面加一点切碎的虾皮，吃起来有鲜味。

红糖开花馒头

这个是老式馒头改良出来的款，里面加了古法红糖，蒸的时候馒头顶部会自然裂开，像开花一样，所以叫开花馒头。咬一口红糖的香味特别浓，甜度适中，不会太甜腻，冬天吃特别暖。不少女生生理期的时候就爱买这个，暖胃又好吃，价格也便宜，几块钱就能买一袋，当早餐吃特别顶饱。

南瓜糯米馒头

这个是用蒸熟的老南瓜和面，里面还加了少量的糯米粉，蒸出来是金黄色，口感软糯，有南瓜的香味，甜味全部来自南瓜本身，没加额外的糖。糯米的部分让馒头更软，不会像普通馒头那样硬，牙口不好的老年女生或者年轻女生都爱吃。而且南瓜有美容的作用，适合平时注重养生的女生吃，热量也不高，控制体重的女生也能吃。

绿豆沙馒头

这个里面包的是用脱皮绿豆做的绿豆沙，蒸出来的馒头是白色的，咬开能看到浅绿色的绵密绿豆沙，甜度特别低，完全不会齁。夏天的时候买这个的女生特别多，吃起来清爽解暑，比吃甜的冰糕健康多了，很多女生夏天不想吃太甜的东西，就爱拿这个当下午茶，解暑又顶饱，有的商家还会在里面加一点薄荷，吃起来更凉快。

全麦坚果馒头

这个是专门给想要控制体重的女生做的，里面加了全麦粉和切碎的核桃、巴旦木，蒸出来是褐色，咬一口能吃到坚果的脆感，还有全麦的香味，甜度特别低，几乎没什么甜味。坚果的油脂让全麦馒头不会像普通全麦馒头那样难吃，饱腹感特别强，很多健身的女生都会买这个当主食，比吃白馒头健康多了，还能补充坚果里的营养成分。