很多夫妻晚上没事干的时候要么各自刷手机要么大眼瞪小眼，其实一起看纪录片就是特别好的相处方式，不用费太多脑子，看完还能有话说，比各玩各的手机强太多。下面给大家分的这几类，都是我和我老公这几年试过觉得特别适合两个人窝在沙发上看的内容，不管是想放松还是想涨知识还是想找点共同话题，都能找到合适的。

下班累得不想动脑就看这类

要是你俩上了一天班累得连话都不想多说，就选画面好看、不需要记剧情的自然或者美食类纪录片。比如《完美星球》，全是各种动物的可爱日常，还有世界各地的绝美风景，看着看着整个人都放松下来，看到搞笑的动物还能一起笑两声，完全不用费脑子。还有《街头美食》这类讲各地路边摊的，看着看着就饿了，还能顺便点个喜欢的外卖，边吃边看，烟火气十足，比追那些 drama 强多了，看完心情特别好，完全没有负担。

想找共同话题增进感情就看这类

要是你俩最近感觉没话聊，就选和生活相关的、能引发共鸣的纪录片。《人生果实》讲的就是一对日本老夫妻慢悠悠的退休生活，种菜养花、互相照顾，看起来特别温暖，看完你可以跟他聊以后老了想过什么样的日子，或者聊聊现在的小日子怎么过得更舒服，聊着聊着感情就升温了。要是你俩平时都喜欢看书，就看《但是还有书籍》，讲做书的人、爱书的人的故事，看完能聊自己最近读的书，甚至能约着周末一起去逛旧书摊，看完有话聊，自然不会各玩各的。

想顺便涨点小知识就看这类

要是你们俩不想纯粹消磨时间，想看点有用的，就选有趣不枯燥的科普类纪录片。《门捷列夫很忙》讲化学元素的，不是干巴巴的讲知识点，会跟你说牙膏里的成分、护肤品里的成分都是啥，两个人看的时候还能互相考考，聊聊平时买东西踩过的坑，特别有意思。还有《如果国宝会说话》，每集只有五分钟，讲一件国宝的故事，短平快不费时间，要是你俩平时喜欢逛博物馆，看这个能补好多之前逛的时候没看懂的知识，下次再去博物馆还能互相当解说员，比瞎逛有意思多了。

想营造点小浪漫就看这类

要是想找个由头约个会，营造点浪漫氛围，就选画面美、氛围轻松的纪录片。《地球之盐》是摄影大师塞巴斯蒂昂的片子，里面有特别多震撼的自然和人文照片，还有他和妻子互相扶持几十年的故事，两个人窝在沙发上盖个小毯子看，氛围直接拉满。还有《航拍中国》，看的时候能逛遍全国的美景，看到喜欢的片段还能约着以后一起去打卡，比如看到新疆的草原就说明年一起去，看到广东的早茶就说周末就去吃，既看了好景色，还能一起做未来的计划，比看爱情片还有代入感。