好多朋友买日系服饰、鞋靴的时候总容易在尺码上犯嘀咕，明明在国内穿L码的衣服，到了日本店铺选的时候总拿不准选哪个号，中日尺码的差距到底有多大也不清楚。今天给大家整理了一份实用的中国尺码和日本尺码对照表，不管是上装、下装还是鞋码都能对应上，看完之后买日系好物再也不用担心选错尺码出问题了。

中日服装尺码的对应规则

大家最常问的就是衣服尺码怎么对应，首先日本的女装尺码整体比国内偏小一码左右，平时在国内穿XS码的上衣、裤子，到日本买的时候选M码基本能合身，要是喜欢宽松风格的话还可以再选大一号。男装的话差距稍微小一点，国内穿M码的男生，日本选L码就合适，要是身形偏壮的话建议选XL。这里也要提醒大家，日系的潮牌、小众品牌的尺码会有点浮动，有的品牌版型偏大，买之前最好看看商品详情里的具体尺寸数据，别只看尺码标。

鞋码对照的具体方法

买日系鞋靴的话，尺码对照主要看厘米数，日本鞋码是按照鞋内长的厘米数来标注的，和中国的毫米制尺码换算很简单。女鞋的话，国内35码对应日本22.5cm，每增加1码对应增加0.5cm，39码对应24.5cm，40码对应25cm。男鞋的话国内41码对应26cm，42码对应26.5cm，其他的尺码按照每增加1码对应增加0.5cm的规律换算就可以。另外很多日本休闲鞋、运动鞋会标S、M、L码，一般22.5-23.5cm是S码，24-25cm是M码，26cm以上是L码，大家对应起来也很方便。还要注意日本鞋的楦型普遍偏窄，脚宽的朋友建议选大半码，穿着会更舒服，不要为了刚好合脚选太紧的尺码，不然穿久了容易磨脚。

不同品类的尺码注意事项

除了衣服和鞋子，袜子、内衣、童装这些品类的尺码也有需要注意的地方。袜子的话，平时穿国内39-40码鞋的朋友，选日本标注23-24cm的袜子就刚好合适。内衣的差距比较大，因为日本的罩杯计算方式比国内小一档，平时在国内穿75B的内衣，到日本买要选70C的才合身，底围的话国内穿75对应日本70，80对应75，其他的底围也按照这个规律对应就行。童装的话日本是按身高标注尺码的，比如国内身高100cm的孩子穿110码童装，日本选110cm的标注就可以，不过日系童装版型偏瘦，身材偏胖的宝宝建议选大一号。

买日系商品避免尺码出错的小技巧

最后给大家分享几个避免尺码出错的小技巧，买之前最好先量好自己的三围、脚长，再对照商品的平铺尺寸数据选，不要只看店铺标的S、M、L，毕竟不同品牌的版型差异很大。如果是找代购或者海淘的话，退换货比较麻烦，下单前可以看看其他买家的评价，看看大家反馈的尺码是偏大还是偏小，再决定选哪个码。另外如果是买贴身的内衣、袜子，尽量选可以退换的渠道，不合适的话也能及时调换。